Time to De:Tox

Nach den üppigen Feiertagen tut es unseren Körpern gut, zu entgiften. Traditionell sind Januar und Februar Monate, in denen Essen rationiert wird, da noch nicht abschätzbar ist, wann der Winter ein Ende finden wird.

Interimsfasten imitiert diesen Zustand, denn die meisten von uns müssen nicht auf ihre Vorräte achten. Aktuelle Forschungen fanden heraus, dass sich während dieser 18 stündigen Knappheit der Zellstoffwechsel komplett umstellt. Die Mitochondiren, unsere Zellkraftwerke, erhöhen ihre Anzahl und verbrauchen alle vorhandenen Stoffwechselprodukte.

Es wird quasi "aufgeräumt"- laut Forschungen von Prof. Andreas Birkenfeld von der Uni Tübingen verbessern sich durch Fasten die Bluttzucker- und Blutfettwerte und auchDNA Schädigungen werden korrigiert.

Wichtig ist es jedoch, in dieser Phase Körper mit den richtigen Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen, daher empfehle ich während des Fastens folgenden "Fahrplan":

1. Cosmic Herbalist De:tox Tee

2. Basenfasten

Wichtig beim Fasten ist morgens das erste Signal auf der Zunge- sie ist der direkte Partner und Pforte zum Verdauungssystem

Wenn diese Fett an den Pankreas meldet, beginnt dieser sofort damit, die mit der Fettverbrennung anzukurbeln. So kann man die Insulinausschüttung austricksen- also mit Ölziehen starten (genaue Infos folgen im nächsten Newsletter).

Am Besten wären zwei basische Mahlzeiten, die ballaststoffhaltiges Gemüse, rohe Sprossen, Nüsse und Hülsenfrüchte und ursprüngliches Getreide enthalten.

Besonders kann ich die sehr sulphoraphan haltigen Brokkolisprossen als Ergänzung empfehlen, die durch ihre Senföle das Immunsystem stärken und entgiften.

Dr. Jacobs hat eine Sorte selektiert, deren Gehalt an Glukoraphan & Sulphoraphan hoch ist.

https://drjacobs-shop.de/brokkolisamen-sulfoforte-bio-250-g/biobsgh

Ein warmes Frühstück wäre ebenfalls empfehlenswert- glutenarmer Hafer enthält alle wichtigen Inhaltsstoffe und zügelt den Blutzucker, ergänzt mit Apfel oder Banane.

Trockenfrüchte oder zu viele unterschiedliche Früchte vermeiden, da sie einen sehr hohen glykämischen Index (Zucker) enthalten und so die Zuckerspirale anregen.

Als Gewürze können Kurkuma, Süßholz, Vanille und Tonkabohne den Getreidebrei kalorienfrei den Tag versüssen.

Der Wurzelsepp hat eine tolle Mischung:

https://www.seit1887.de/Fruehstueck/Frueh-auf-Muesligewuerz.html?cache=1705484595

3. Lymphmassage

Eine tägliche Druckmassage der Lymphendpunkte an unseren Händen verbessert die Zirkulation der Lymphe- oft läßt sich an geschwollenen Händen eine Belastung mit Giftstoffen feststellen. 

Die Punkte liegen zwischen den Fingern, an unseren rudimentären Schwimmhäuten. (s. unten)

Diese fünf Punkte an jeder Hand sollen hin-& her wippend zirka 20 Sekunden lang stimuliert werden. Diese Massage praktiziert man idealerweise zweimal täglich um den Lymphfluss zu aktivieren.

Weitere Infos zum Ölziehen, Lymphmassage und Bitterstoffen schreibe ich Euch im nächsten Newsletter!

1. Bild: Die Nierenheilpflanze Solidago (Goldrute) hat auch eine starke Jupiter Signatur- darin zeigen sich ihre Heilkräfte für den Leberstoffwechsel.

Lymphmassage

Meine Rauhnacht Räuchermischung

Das Verbrennen von Kräutern und Harzen hat in allen Kulturen Tradition. Besonders während der 12 Raunächte, an denen die Sonne kaum sichtbar ist, haben unsere Vorfahren auf dem Feuer Räucherwerk verbrannt um böse Geister fernzuhalten und die Innenschau zu verbessern.

In unserer global vernetzten Zeit besteht die Möglichkeit, starke Wirkstoffe wie das wertvolle Harz Copal aus Südamerika zu verwenden.

Diese besondere Räuchermischung mit traditionellen und internationalen Wirkstoffen soll alle Sinne beleben & inspirieren, neue Pforten öffnen und alte, verbrauchte Energien zum Jahreswechsel ausräuchern.

Zu bestellen ab dem 15.12.2023!

Mistel (Visum Album Herbae)

Seit Jahrtausenden ist die Mistel eine heilige Pflanze der Wintersonnenwende- sie blüht im Winter und ist eine schutzmagische Pflanze, die in der Krebstherapie große Erfolge erzielt.

Beim Räuchern kann sie mit ihrem würzig-süßen Duft verdichtete Energiefelder klären und die Gedanken beflügeln.

Engelwurz (Angelicae Archangelica Radix)

Die Engelwurz ist eine Vermittlerin zwischen Himmel und Erde- ihre Schutzmagie wird durch Räuchern auf die Räumlichkeit übertragen. Sie wird seit jeher als „Fuga Daemoum“ verwendet und vertreibt die (Krankheits-)Geister. In alten Zeiten wurde bei Geburten und am Totenbett mit Engelwurz geräuchert, da sie als Gottesgeschenk Himmel und Erde verbinden soll.

Weihrauch (Boswelia Sacra)

Das Harz, das bereits die heiligen Weisen aus dem Morgenland dem Christkind gebracht haben, ist ein stark wirksames antibiotisches und antivirales Mittel.

Es reinigt beim Räuchern die Aura und wirkt eingenommen gegen Darmparasiten. Schon im alten Ägypten wurde Boswelia zur Balsamierung und Kulthandlungen eingesetzt.

Copal Oro

Das Wort „Copalli“ stammt aus dem aztekischen Nahuatl, was Weihrauch oder Harz bedeutet.

Harze gelten als Heilmittel der Sonne, sie vertreiben Trübnis und negative Gedanken.

Das goldene Harz aus Brasilien wirkt zur Wintersonnenwende wie ein ätherischer Sonnenaufgang und war den indigenen Hochkulturen Mesoamerikas und Australiens heilig.

Johanniskraut (Hypericum Perforatum Herbae)

Das dem heiligen Johannes geheiligte Kraut zieht die Fäden zwischen Sommer- und Wintersonnenwende.

Die Blüte ist Symbol des höchsten Sonnenstandes, es ist ein Wundkraut des Paracelsus und ein wirksames Antidepressivum.

Die Kraft des Krautes heilt Geist und Körper und schenkt uns die Sonnenkraft des Sommers in dunkler Zeit.

Lavendel (Lavendula Angustifolia Flos)

Die ätherischen Öle des Lavendels schenken Körper und Seele neue Frische. Lavendelduft reinigt und vertreibt seit jeher die Melancholie und Trauer des Herzens. Die Blüten wirken entspannend und beruhigend auf die Atmungsorgane.

Wacholder (Juniperus Communis Fructus e Herbae)

Der Wachholder war in unserer Germanischen Kultur ein heiliger Baum. Die Beeren wirken bei Einnahme antiviral und entgiftend, die Räuchern mit den Nadeln wirkt auf das Umfeld vitalisierend, zentrierend & schutzmagisch. Die ätherischen Öle des Wacholders können das seelische Immunsystem stärken.

Eibe (Taxus Baccata Herbae)

Der Weltenraum Eibe verbindet als Portalbaum Erde und Unterwelt.

In den 12 Rauhnächten kann es für das neue, kommende Jahr nötig sein, zurückzublicken- bis in bereits lange vergangene Generationen. Auf diese Weise lassen sich Probleme der Zukunft besser erkennen und lösen. Der Rauch aus den Eibennadeln kann die Fähigkeit zur Introspektion und damit die Psychohygiene verbessern.

Cosmic Herbalist im Hey Day Magazine

De:Tox statt Botox - lieber die Leber entgiften und dadurch das Hautbild verbessern statt auf Botulinustoxin A zurückgreifen.

Thorsten Osterberger, Co-Founder des Online Magazins www.heyday-magazine.com, hat unseren De:Tox Tee getestet & für gut befunden.

Heilkräuter wie Odermenning, Löwenzahnwurzeln und -blüten, Goldrute, Gundermann und Holunderblüte sind volksmedizinisch bekannt, die Leber- und Pankreasfunktionen zu verbessern und die Entgiftung anzutreiben. Denn was über Darm & Leber ausgeschieden wird, muss nicht über die Haut nach aussen getragen werden- so läßt eine gesunde Leber indirekt die Haut strahlen!

"Cosmic Herbalist steht für die Verbindung von Naturheilkunde und zeitgemäßer Gesundheitspflege"- merci bien für Deine Veröffentlichung, Thorsten!!

Hey Day´s Focus liegt auf Weel-Aging, aussergewöhnlichen Designprodukten und interessanten Persönlichkeiten aller Altersstufen und Sparten.

https://heyday-magazine.com/2023/11/24/thorstens-lieblinge-im-november/