In diesen Tagen hat der Wunsch nach Frieden noch mehr Bedeutung als sonst- der unmenschliche Nahostkonflikt, treibt Kinder in Palestina in den Hungertod, Machtinteressen bedrohen den Frieden in Europa und deutsche Steuergelder fliessen in Aufrüstung anstatt unser Bildungs- und Gesundheitssystem (wenigstens einigermassen) stabil zu halten.
Um geistig und körperlich gesund zu bleiben, empfehle ich tägliche Bewegung in der Natur, die sich zur Frühlingszeit wunderbar erneuert. Auch wir besitzen diese Fähigkeit zur Regeneration- jedoch ist Ruhe und ein gesunder Schlaf existenziell, denn unser Reinigungssystem-Leber, Lunge und Dickdarm (nach der TCM Organuhr) regenerieren sich nachts.
Um abends entspannt den Tag enden zu lassen, empfehle ich als Ritual meinen Peace Tee und möchte Euch die Inhaltsstoffe genauer erklären.
Diese Heilkräuter sind volksmedizinisch bekannt und in vielen Studien (Kommission E) geprüft.
Echtes Johanniskraut - Hypericum Perforatum (Hypericaceae) Ein ARKANA und das phytotherapeutische Antidepressiva der Schulmedizin. Trägt in der Volksmedizin den vielversprechenden Namen "Herba daemonisfuga" (Teufelsflucht) und ist eine schutzmagische Heilpflanze der Sonne, die zur Sonnenwende um den 21. Juni in voller Blüte geerntet wird.
So entfaltet sie ihre volle Kraft und wirkt nervenstärkend und schmerzlindernd.
Ihre Farbstoffe Hypericin und Hyperforin wirken stimmungsaufhellend, antibakteriell, antiviral und entzündungswidrig. Dies kann bei Silent Inflammations im Darm ein weiterer Pluspunkt sein, denn der Dickdarm regeneriert sich nachts, wenn keine Nahrung verarbeitet werden muss.
CAVE (Obacht!) Beim folgenden Sonnenbad kann es zu einer erhöhten Sonnenempfindlichkeit kommen, unbedingt auf mineralischen Sonnenschutz achten!
Odermenning - Agrimonia Eupatoria (Rosaceae)
Volksheilkundlich Leberklette genannt, ist dieses edle Rosengewächs mit gelben Blüten imstande, Leber und Darm zu reinigen. Er harmonisiert leberbedingte Gefühlsschwankungen (die berühmte "Laus die über die Leber läuft") und zeigt mit ihrer merkuriellen Klettenfruchtsignatur, dass sie bei einer zu starken Anhaftung an negativen Gefühlen (Gedankenkarussell) unterstützend helfen kann.
Die Bachblüte "Agrimony" soll unterstützen, die wahren Gefühle ruhig zum Ausdruck zu bringen, auch wenn sie negativer Natur sind. Bewußtheit und Ehrlichkeit im Umgang mit anderen entspannen und verbessern das allgemeine Gefühlsleben.
Melisse - Melissa Officinalis (Lamiaceae)
Die venusische Zitronenmelisse steuert nicht nur Geschmack sondern entspannende Phytowirkstoffe bei.
Sie wird in der Volksmedizin Frauenkraut genannt, entspannt seelische und körperliche Verkrampfungen und wirkt durch das reichlich vorhandene Hydroxizimtsäurederivat antiviral. 1981 fand der Forscher Gerhard May die ausgezeichnete Hemmwirkung des wässrigen Extrakts auf Herpes-, Influenza und Vaccine-Viren heraus.
Ein Grund mehr, diese Heilpflanze regelmäßig im Tee zu geniessen.
Passionsblume, Passiaflora Incarnata (Passiflora)
Diese kletternde Heilpflanze wurde bereits von den Ureinwohnern Amerikas verwendet, 1896 wurde bereits das breite Wirkungsspektrum von Passiflora incarnata, als Nerven-Sedativum und -Tonikum, Schlafmittel und Krampflöser geschildert. Im Tierversuch wurde eine direkte Wirkung des wässrigen Auszugs (Tee) auf die GABA (Stress-) Rezeptoren nachgewiesen. Passionsblumenwirkstoffe blockieren die Stressrezeptoren unserer Nervenzellen, daher können die körpereigenen Neurotransmitter nicht mehr andocken, Angst und Stress wird reduziert.
(Hack: Nikotin blockiert die Dopamin (Glücks-)Rezeptoren unserer Nervenzellen, daher fühlen sich viele Raucher nur in Kombination mit einer Zigarette glücklich & befreit.)
Baldrian - Valeriana Officinalis Radix (Caprifoliaceare)
Die einzige Wurzel dieser Teemischung-in meinen Zusammenstellungen werden alle Pflanzenteile berücksichtigt, da in der ganzheitlichen Sicht die Wurzel auf den Geist, das Blatt auf das Rhythmische System (Körper) und die Blüte auf den "unteren Menschen" (Geschlechtsorgane) wirkt.
Der Baldrian kann seine Blüte hoch in die Lüfteschwingen, da er stark verwurzelt ist.
Diese Eigenschaft kann die Einnahme des Tees mit sich bringen. Eine gute Verwurzelung und Anbindung beruhigt den Geist, er ist ein medizinisch vielfach genutztes Nervinum und fördert den Schlaf.
Früher wurde Baldrian genutzt, um böse Geister & Hexen zu vertreiben.
Lavendel - Lavendula Angustifolia (Lamiaceae)
Der Name Lavendel leitet sich vom lateinischen Lavare- Waschen ab.
Volksheilkundlich "Witwenkraut" genannt, können die ätherischen Öle bei Trauer und nervösen Störungen helfen und die Atmung beruhigen.
Der Beiname "Bettstroh" verweist auf seine frühere Nutzung als Matratzenfüllung, der Duft vertreibt Insekten, seine antimikrobiellen Wirkstoffe bekämpfen Pilze und Bakterien.
Rose - Rosa Damascena (Rosae)
Die Heilpflanze des Jahres 2013 wurde in vielen stärkenden Tränken des Mittelalters verwendet, sie fand mit den Kreuzrittern ihren Weg von Persien nach Europa.
Ihre ätherischen Öle wirken entspannend und sollen das Herzchakra (Anahata Chakra) öffnen.
Rosen vereinen perfekt die (astromedizinischen) Eigenschaften der Venus (betörender Duft und roséfarbene Blätter) und des Mars (Dornen)- sie wirken positiv auf Venen (von Venus) und Arterien (Aries = Mars). Sie kann den das Herz-Kreislaufsystem beruhigen und reinigend auf das Blut wirken.
Waldmeister - Galium / Asperula Odoratum (Galium)
Der Familie der Labkräuter zugeordnet, wirkt der Waldmeister reinigend auf das Lymphsystem.
In der Lymphe werden Toxine gespeichert, sie muss regelmäßig durch muskuläre Bewegung in Schwung gebracht werden, da die Lymphe nicht wie das Blut vom Herzen bewegt wird. Nachts wenn die Muskeln entspannt sind, wird die sie gereinigt und Giftstoffe über die Leber und Nieren ausgeleitet.
Die Heilpflanze, die im Französischen Reine des Bois (Königin der Wälder) genannt wird, kann den Schlaf durch ihre Wirkstoffe wie ätherische Öle (Cumarine) verbessern. Auch bei Migräne und innerer Unruhe wird das Kraut mit Blüte volksheilkundlich verwendet.
Orangenblüten - Flos Aurantii (Rutaceae)
Die stark duftenden Blüten der Orange steuern ein subtiles Aroma zu, das den Körper und Geist entspannen soll. Sie werden volksheilkundlich zu Abendtees zugesetzt, die leichten Bitterstoffe können die Leberentgiftung verbessern.
Quellen:
Kommission E,
Wichtl- Teedrogen & Phytopharmaka (Wolfgang Blaschek)
KOSMOS PFLANZENFÜHRER
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